tag:blogger.com,1999:blog-4301305466378503177.comments2023-04-12T15:16:41.468+02:00Naturlig mat - Bättre hälsaHannahttp://www.blogger.com/profile/04304833628690357206noreply@blogger.comBlogger463125tag:blogger.com,1999:blog-4301305466378503177.post-33510312465568495812014-07-19T21:58:44.784+02:002014-07-19T21:58:44.784+02:00Hej min vän!
Kul att du är åter i bloggvärlden med...Hej min vän!<br />Kul att du är åter i bloggvärlden med din kraft och engagemang. Jag är övertygad om att du gör det som är bäst för dig och dina nära och det har jag full respekt för. Jag vet att du är väldigt klok, smart och omtänksam så att du skulle göra något som du tror att någon i din närhet far illa av tror jag inte. Att respektera andra människors val, åsikter, likheter och olikheter är grundläggande för att alla ska kunna göra kloka val för sig och sina nära.<br />Hoppas du har en bra sommar och att du nu får tid att vila och hämta ny kraft.<br />Lev väl och må bäst.<br />Kram Jotajotahttps://www.blogger.com/profile/02102616348597748455noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4301305466378503177.post-20749540791922950402014-06-28T07:25:18.829+02:002014-06-28T07:25:18.829+02:00Åhh tack snälla fina Anna!! Bor man på landet har ...Åhh tack snälla fina Anna!! Bor man på landet har man ju klart mer valmöjligheter till ett vackert hus om man inte är dyngdränkt i pengar haha <br /><br />Kram till Dig!Hannahttps://www.blogger.com/profile/04304833628690357206noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4301305466378503177.post-13650997591068316352014-06-28T07:23:50.833+02:002014-06-28T07:23:50.833+02:00Jag är övertygad om att man faktiskt måste lära ba...Jag är övertygad om att man faktiskt måste lära barnen detta viktiga... "allt men inte alltid"-principen fungerar inte i det samhälle som finns idag, tyvärr.<br /><br />Jodu, de stackars diabetikerna får kämpa. Vi bor ju numer granne med endokrin/diabetes... "säg inte till patienterna att de ska undvika något livsmedel utan lär dem anpassa insulindosen" är vad som sägs bakom dörrarna.... jag blir gråtfärdig!<br /><br />Jag tror inte alla måste dra ner så mycket på KH, det är individuellt, att svartmåla en makronutrient är ett självmord tror jag. Att äta mer naturligt, tänka efter och låta det ta tid däremot...<br /><br />Poängen med det här inlägget var och är att många inte inser att kolhydrater och socker ÄR samma sak i sin slutprodukt. Man tror att man äter "nyttigt" genom att ta bort det vita sockret, det självklara... men sen mumsar man bröd, gröt, pasta osv osv till höger och vänster... säger ju inte att det är FEL, mer att man ska vara uppmärksam på vad som är vad :)<br /><br />Jag tror att du A skulle vara grymt gynnad av en strikt ketogen kost (med tanke på ja du vet vad)... åtminstone en period... <br /><br />Pöss på dig!Hannahttps://www.blogger.com/profile/04304833628690357206noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4301305466378503177.post-22155532499156838522014-06-26T21:42:47.062+02:002014-06-26T21:42:47.062+02:00Kul att du bloggar igen! :) Försöker lära mina bar...Kul att du bloggar igen! :) Försöker lära mina barn om just detta med fett vs socker. Amy har hajjat det nu "Mamma sånt där Lätta o Becel är inte bra. Det ska vara smör :)Även om vi inte utesluter kolhydrater på något vis. Jag gör det ibland när jag känner för det och vet att min mage mår bättre av det. <br />Har dragit ner på dom i veckan då magen var i uppror efter en ab-kur och det fungerar.<br />Ser ju på jobbet patienter som missat mycket. Diabetiker som undviker fett och mumsar i sig massvis med vitt bröd bla hm /AnnikaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4301305466378503177.post-11070292422101666022014-06-26T21:01:43.797+02:002014-06-26T21:01:43.797+02:00Vackert hus Hanna! Ser härligt ut! Kram Anna HerxVackert hus Hanna! Ser härligt ut! Kram Anna HerxAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4301305466378503177.post-85062918194179401302014-06-24T15:32:36.220+02:002014-06-24T15:32:36.220+02:00Håller helt med, vill också förändra! Att det ska ...Håller helt med, vill också förändra! Att det ska vara så jäkla svårt :PCatrin | En Smula Gotthttp://ensmulagott.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4301305466378503177.post-2079185954232316682014-06-18T15:56:03.193+02:002014-06-18T15:56:03.193+02:00Hej Hanna. Jag tycker verkligen att du ska öppna b...Hej Hanna. Jag tycker verkligen att du ska öppna bloggen igen. Saknar den. <br />Du har inspirerat mig sååå mycket att jag själv tagit beslutet att lägga om kost och gå kostrådgivarutbildningen i oktober. Tusen tack för att du hjälpte mig att öppna ögonen. <br />Mimmi Mimmi https://www.blogger.com/profile/08593316559630239294noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4301305466378503177.post-61393425596952905562013-10-15T19:42:59.565+02:002013-10-15T19:42:59.565+02:00Ca 30 min längre skulle jag tippa :)Ca 30 min längre skulle jag tippa :)Hannahttps://www.blogger.com/profile/04304833628690357206noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4301305466378503177.post-73716348413213974932013-09-21T12:59:26.200+02:002013-09-21T12:59:26.200+02:00Hej! Detta låter ju grymt gött! Vet du vad jag ska...Hej! Detta låter ju grymt gött! Vet du vad jag ska ha för temp o hur lång tid jag ska ha i en "vanlig" ugn? <br /><br />Tack på förhand!<br />/SofiaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4301305466378503177.post-40963226302081982762013-08-09T16:42:05.944+02:002013-08-09T16:42:05.944+02:00Tack fantastiska J!!!!
Självklart har jag min ege...Tack fantastiska J!!!!<br /><br />Självklart har jag min egen hälsa på ALLA plan i åtanke, annars hade jag bloggat mkt mer. Jag gör saker för min skull för att kunna ge till andra och man kan inte göra allt - begränsa sig är inte lätt men ett nödvändigt ont åtminstone i perioder.<br /><br />Maila mig gärna, vill höra allt om hur du har det och mår nu... <br /><br />Puss fina... <3Hannahttps://www.blogger.com/profile/04304833628690357206noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4301305466378503177.post-7669511149529129622013-08-09T09:07:45.751+02:002013-08-09T09:07:45.751+02:00GRATTIS världens bästa Hanna!!
Njut av livet och ...GRATTIS världens bästa Hanna!!<br /><br />Njut av livet och alla chanser och utmaningar som erbjuds, du är så värd det här.<br /><br />Håll lagom tempo och glöm inte bort din egen hälsa så väl fysisk som psykisk.<br /><br />Du är en underbart fin person Lycka till med allt som ligger framför dig.<br /><br />STOR kram lilla jagjotahttps://www.blogger.com/profile/02102616348597748455noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4301305466378503177.post-57541027472847240682013-07-30T16:51:52.999+02:002013-07-30T16:51:52.999+02:00Stort grattis till er! :)Stort grattis till er! :)En flicka som är starkhttp://jessi91.spotlife.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4301305466378503177.post-31979074516764408962013-07-22T10:11:29.251+02:002013-07-22T10:11:29.251+02:00Jag vet inte om rawfood kan anses mer naturligt än...Jag vet inte om rawfood kan anses mer naturligt än att koka mat som vi gjort så oerhört långt tillbaks i vår tid.<br /><br />Kött försurar helt klart, men man äter inte mer kött än den klassiska tallriksmodellen när man äter LCHF eller Paleo. Sen att man väljer gräsbetat, ekologiskt, närproducerat mm gör ju inte det hela sämre.<br /><br />Inom Paleo äter man inga mejerier alls... själv äter jag väldigt begränsat av just mejerier.Hannahttps://www.blogger.com/profile/04304833628690357206noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4301305466378503177.post-73568657777934603432013-07-19T11:18:03.496+02:002013-07-19T11:18:03.496+02:00Är inte rawfood lite mer naturlig mat än kokt gris...Är inte rawfood lite mer naturlig mat än kokt gris? Och är det ens möjligt att inte få en försurad kropp av att äta kött och mjölkprodukter i den utsträckningen man gör med lchf?moodhttp://moodindigo.blogg.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4301305466378503177.post-90111612336843503992013-07-07T08:16:39.601+02:002013-07-07T08:16:39.601+02:00Så otroligt glad för din skull finaste Hanna!
Lyck...Så otroligt glad för din skull finaste Hanna!<br />Lycka till och ha en underbar sommar.<br />Puss o kram TessAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4301305466378503177.post-13523318869587267782013-07-05T21:35:39.034+02:002013-07-05T21:35:39.034+02:00Åh, jordgubbar! Längtar tills våra är mogna i land...Åh, jordgubbar! Längtar tills våra är mogna i landet! Tyvärr kanske lagomt tills när vi reser bort... Jennyhttp://www.mindfulnessmamma.blogg.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4301305466378503177.post-15841742129548633792013-07-05T21:32:17.225+02:002013-07-05T21:32:17.225+02:00Grattis på bröllopsdagen! Vi har nyligen firat 6-å...Grattis på bröllopsdagen! Vi har nyligen firat 6-årig bröllopsdag och 16 år tillsammans! Jennyhttp://www.mindfulnessmamma.blogg.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4301305466378503177.post-10752801763281483172013-07-05T21:01:06.826+02:002013-07-05T21:01:06.826+02:00Stort grattis på 7-årsdagen! Underbara kärlek ♥ V...Stort grattis på 7-årsdagen! Underbara kärlek ♥ Vet inte vad som händer med mig. Mår inte bra. Äs har blivit starkare igen. Vågar inte berätta för nån. Borde kommit längre. Min psykolog kommer bli så besviken på mig. Äter ju o så men tvången känns jobbigare o tankarna med :( Är så ledsen. <br />Kramar fina vän idahttp://fightforlife.bloggsida.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4301305466378503177.post-19206982617093063392013-07-05T17:29:49.656+02:002013-07-05T17:29:49.656+02:00Stort grattis på bröllopsdagen och till nya jobbet...Stort grattis på bröllopsdagen och till nya jobbet också förstås! Jag och maken firade ju 7-årig bröllopsdag i maj och firar 9 år tillsammans om några månader - tiden flyger iväg. Och så har man ett barn som ska börja ettan till hösten, vilket är mycket underligt eftersom han föddes för två år sedan eller så ;).<br /><br />Ha en riktigt härlig sommar i väntan på en spännande höst!<br /><br />Kram<br /><br />HeléneHellenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4301305466378503177.post-88033421576898141792013-07-05T08:18:34.485+02:002013-07-05T08:18:34.485+02:00Jag kan be maken skriva ihop ett inlägg om hur han...Jag kan be maken skriva ihop ett inlägg om hur han ser på det här med LCHF/Periodisk fasta, tack för input!! Maken din bör ju absolut äta LCHF om han har diabetes i släkten, övervikt och äter som han gör... <br /><br />Det är som sagt jätteviktigt att anpassa efter sig själv när det kommer till fasta - vet man att pf kan leda till tvång då ska man undvika det, inte värt! Må bra måste vara i fokus, in som utsida tillsammans.<br /><br />Gällande Pulled Pork brukar jag göra en variant på Åses ( som du hittar här http://56kilo.alltforforaldrar.se/pulled-pork-lchf/ )<br /><br />Lät jättemysigt att åka ut och fiska! Ha en underbar fredag!!Hannahttps://www.blogger.com/profile/04304833628690357206noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4301305466378503177.post-77781355250077816092013-07-04T20:55:49.766+02:002013-07-04T20:55:49.766+02:00Hejhej igen!
Intressant detta men som du skriver s...Hejhej igen!<br />Intressant detta men som du skriver så handlar det om person. För mig skulle detta aldrig funka då jag snabbt skulle fixera mig vid tider och andra tvång. Bra att du tar upp det! Eventuellt skulle det funka för maken som är sugarjunkie och rejält överviktig, gillar att äta få men stora mål mat. Själv är jag frukost- o kvällsmatätare och äter flera små kalla mål däremellan. Funkar jättebra för mig men inte för maken som äter tills han är proppmätt från ca 07-22, han har dessutom diabetes på alla håll o kanter i släkten. Problemet är att han tycker det här med kost är en "tjejgrej" (urlöjligt menmen). Har du möjlighet så skriv gärna ett inlägg med manligt fokus.<br />För övrigt tar jag jättegärna ditt recept på pulled pork då vi ska fiska imorgonkväll och ska äta när vi kommer hem :)<br />Kramkram<br />CeciliaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4301305466378503177.post-10242961859060662872013-07-04T16:15:08.052+02:002013-07-04T16:15:08.052+02:00Åhh jag vet faktiskt om det blir riktigt samma i e...Åhh jag vet faktiskt om det blir riktigt samma i en lergryta men det är värt att testas helt klart! Det "kokar" ju mer i påsen en vad det gör i lergrytan (som för övrigt är fantastisk!)<br /><br />När vi ändå nämner lergrytan, har du provat att göra Pulled Pork i den? GULD och gudagott!!!<br /><br />Många kramar (återigen tack för omtanke)Hannahttps://www.blogger.com/profile/04304833628690357206noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4301305466378503177.post-90220282196675676512013-07-04T16:11:58.977+02:002013-07-04T16:11:58.977+02:00Jag kan inte skriva enbart för andras skull och ja...Jag kan inte skriva enbart för andras skull och jag vill inte anpassa mitt liv genom att tassa på tå inför de som tyvärr inte blivit friska än. <br /><br />Jag är frisk och jag måste kunna leva mitt liv fullt ut nu, vilket jag gör. Fastan för mig är allt annat än att minska på maten, det tror jag att jag hade tydliggjort i ett tidigare inlägg.<br /><br />Peridisk fasta handlar inte om att äta mindre (även om vissa som har behovet väljer att göra så). Jag äter "ikapp" mig under de timmar jag äter istället. Vardagsvis när jag fastar äter jag ju både lunch och middag (ett mål 11:30 ca och ett vid ca 17)... här gäller det som sagt att äta igen det man för övrigt missar, energi och näringstätt :)<br /><br />Så... i längden är det alldeles utmärkt hållbart! Jag känner flera som gjort så under många år, friska som inte har behov av viktnedgång eller uppgång för den delen utan friska som är ute efter de andra positiva aspekterna av fastan.<br /><br />Dock vill jag återigen, som jag gjort tidigare, påpeka att man måste vara HELT frisk för att kunna göra som jag. Det är en av mina övertygelser - gör man det av fel anledning missar man ALL poäng och ALLT positivt med detta. Helt meningslöst med andra ord.<br /><br />Sen vet jag att jag tidigare har sagt att jag faktiskt inte har TID att få i mig frukost, jag skulle behöva gå upp 04:30 varje morgon eftersom jag är ensam med barnen som ska till förskola/skola och själv bor jag inte i stan så jag har en bit till jobbet. Att hoppa frukost passar mig utmärkt - jag mår så otroligt BRA av det och det kanske inte alla gör, då ska man lyssna till det! Lyssna på sin kropp är A och O. <br /><br />Alla är vi olika - därför kan vi heller inte leva helt lika.<br /><br />Kram och tack för tanke och omtanke <3Hannahttps://www.blogger.com/profile/04304833628690357206noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4301305466378503177.post-43079633434982658742013-07-04T00:06:39.402+02:002013-07-04T00:06:39.402+02:00Hejhej!
Låter jättegott :) Får provas en dag då ja...Hejhej!<br />Låter jättegott :) Får provas en dag då jag är på långritt och är hungrig som en varg efteråt. Använder ofta lergryta, borde väl va detsamma i mängd och tid?<br />Kramkram (och tack för förtydligandet, min fråga va i all välmening)<br />CeciliaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4301305466378503177.post-74222027664182545432013-07-02T13:43:42.144+02:002013-07-02T13:43:42.144+02:00Det ser jättegott och fräscht ut, MEN... jag måste...Det ser jättegott och fräscht ut, MEN... jag måste ändå kommentera en annan aspekt. Jag vet att det är många som följer dig som har/har haft äs och jag reagerar på att du lyfter fram frukostätandet som ett undantag, något som görs enbart på helgen. Dessutom att slå ihop lunch/middag som ett mål, känns ju inte så bra. Ok om det händer någon gång, men i längden är det ju inte hållbart. Det känns som att kroppen då får i sig alldeles för lite. Jennyhttp://www.mindfulnessmamma.blogg.senoreply@blogger.com